Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

Параметры

ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

Вы не справляетесь с воспитанием ребенка?

Родители подростков живут в состоянии постоянной тревоги за ребенка. Шаткая самооценка и неумение здраво оценивать последствия своих поступков делают подростка просто мишенью для неприятностей. Насколько оправданы родительские страхи, и как на самом деле стоит вести себя родителям подростков?

С взрослеющим ребенком и так все непросто. Еще и СМИ подливают масла в огонь. Только что в сети отгремела тема подросткового суицида, ей на смену пришло обсуждение сексуального насилия в отношении подростков.

Многие родители внезапно осознали, как мало им известно о жизни собственного ребенка, и сколько подростковых проблем кроется под привычным «дела нормально».

Впрочем, и без этого у родителей хватало поводов для беспокойства. Дочь решила, что толстая, и теперь отказывается от пищи. Это анорексия? Сын глубоко расцарапал руки и выложил фото в интернет. Ребенка травят в школе, он не может противостоять агрессии. А вы даже не знаете, как толком с ним об этом поговорить.

Какие еще страхи не дают спокойно жить родителям, и что с этим делать?

Диеты и анорексия: когда начинать бояться?

Нет девочки, которая не экспериментировала бы с диетами. Тут не только стремление подкорректировать себя, но и мода — все так делают, и даже любопытство. Если дочь в очередной раз отказалась от обеда, это не повод подозревать у нее анорексию и пытаться кормить насильно.

Наблюдайте. Главное отличие анорексии от подростковых экспериментов — постоянная неудовлетворенность своим весом. Даже чрезмерно исхудав, подросток продолжает твердить, что он толстый.

Тревожится стоит, если:

  • ребенок регулярно отказывается от еды
  • после еды вызывает у себя рвоту
  • похудение – навязчивая идея, ничего другого не интересно
  • присутствует подавленность, раздражительность, нежелание общаться
  • у девушек несколько месяцев не наступает менструация.

Настоящая подростковая анорексия — не прихоть и не увлечение. Это серьезное нарушение, с которым без помощи психиатрии не справиться. Если признаки болезни действительно есть, главная задача родителей — убедить обратиться к специалисту.

6 простых правил для мам, как помочь дочери полюбить себя и свое тело

Бессмысленно давить авторитетом «Я — мать, ты должна меня слушать». Бессмысленно вызывать вину: «Подумай об отце!», «Ты мать в могилу сгонишь!». Чувство вины, может даже не осознаваемое, — одна из составляющих анорексии. А при такой подпитке со стороны родителей оно только усилится.

Поговорите напрямую. «Я вижу, что с тобой что-то происходит, меня это пугает и тревожит. Я хочу помочь, но не знаю, как». 

Такой разговор вполне возможен, даже если отношения с ребенком не слишком близкие. Достаточно дать понять: я готова помогать, если тебе это будет нужно.

Лучше всего не дожидаться, когда проблему сможет решить только врач. Если замечаете у дочки недовольство своей фигурой — берите дело в свои руки, подавайте личный пример. Если мама ведет здоровый образ жизни, без перекосов и фанатизма, у ребенка с большей вероятностью сформируется здоровое самоощущение.

На деле чаще бывает по-другому. Ребенок даже не подозревает, что мама занимается спортом. А маме слишком хлопотно привлекать к этому ребенка, перекраивать график, убеждать.

Продумайте, какие процедуры ухода за собой вы могли бы делать вместе. Сходить на массаж, на плавание. Важно, чтобы забота о своей внешности у девочки эмоционально связалась с удовольствием, а не с лишениями.

Зачем подростки режут себе руки?

Подростки режут себе руки, прижигают тело, причиняют боль. Одни стараются делать это незаметно, там,

где тело прикрыто одеждой. Другие — демонстративно, выкладывая снимки увечий в интернет.

Объясняют такое поведение по-разному:

  • хотел себя наказать
  • я только так могу почувствовать мир
  • хотел выплеснуть боль

Самоповреждения — опасная тенденция — они могут быть симптомом психиатрических нарушений. Я бы, пожалуй, посоветовалась с психиатром — вначале без ребенка, просто на словах. Чтобы понимать, насколько это серьезно и нужно ли бить тревогу.

Хотя, в большинстве случаев это дань подростковой моде и способ выплеснуть эмоции.

Если вы заметили это впервые - не паникуйте и не ругайтесь.

Важно не закрыть глаза на происходящее, а нейтрально отреагировать. Например, предложите наложить повязку, чтобы не было воспаления.

Так вы акцентируете внимание не на то, что подросток сотворил глупость, а на заботе. «Я тебя вижу. Я вижу твою боль. Я забочусь, но пока не знаю, как относиться». Если травмы повторяются - тут нужна работа с психологом. В идеале совместная работа ребенка и родителей.

Причиняя себе вред, подростки пытаются привлечь к себе внимание. Причем, внимание родителей – в первую очередь.

Ребенку нужна среда, где он мог бы озвучивать свои чувства и переживания безопасно. Если он не находит другого способа выразить боль, любовь, переживания — его эмоции могут выливаться таким экстремальным способом.

ВСД, частые простуды. А если это депрессия?

Подростку действительно неуютно в окружающем мире. Схема тела из детской переходит во взрослую — руки и ноги становятся длинными, он чувствует себя неуклюжим.

Представьте, что вы вдруг пересели в машину больших габаритов. Пока вы не привыкнете, вам будет очень некомфортно на дороге. То же самое с подростками. Только у них перемены происходят постоянно, так что привыкнуть еще труднее. Гормональный фон тоже меняется, поэтому даже мелкие проблемы они воспринимают остро и эмоционально.

Это нормальный физиологический процесс, который просто нужно прожить. Но если вместо поддержки от значимых для него взрослых ребенок получат раздражение и упреки, его дискомфорт перерастет в недовольство своим телом, неприятие тела полностью или отдельных его частей. И это будет уже гремучая смесь.

Неуклюжесть, грудь, которая меньше (или больше), чем у других девочек в классе, неумение подтянуться на турнике — нам это кажется мелочью, а для подростка с его проблемной самооценкой может стать причиной депрессии.

Подростковые и детские депрессии не так редки, как кажется. Но они отличаются от тех, что переживают взрослые, маскируются под другие проявления. Поэтому подростковую депрессию так редко диагностируют.

Иногда депрессия соматизируется. Говорят, у ребенка ВСД — кружится голова, слабость, не может встать с постели. Ничего страшного, перерастет. А это — проявление депрессии. Слишком частые простуды, хронический травматизм – это тоже сюда.

Желание причинить себе боль, наносить раны тоже, кстати, может быть частью депрессивного состояния.

Главная ошибка родителей — обесценивать переживания ребенка, объяснять, что это ерунда и пройдет. Конечно, пройдет, но сейчас это настоящая трагедия для него.

10 советов родителям, как найти общий язык с подростками

Попытайтесь вывести ребенка на разговор о его переживаниях. Расскажите о собственном опыте, что вы переживали, когда были подростком. Откровенный разговор может подтолкнуть ребенка к ответной откровенности.

«Я за тебя переживаю. Когда я была в твоем возрасте, я сильно страдала от того, что выше всех в классе, или полнее, или из-за прыщей. Мне хотелось, чтобы кто-то подержал. Но увы этого не случилось. Я постоянно была расстроена. Мне кажется, что с тобой сейчас что-то похожее. Я волнуюсь, и очень хочу помочь. Как думаешь, что мы можем сделать?».

Предлагайте варианты, как можно исправить положение. Возможно, записаться на секцию, посоветоваться с психологом, купить девочке красивое белье, в котором она будет чувствовать себя увереннее.

Но отходите от учительствования. Не диктуйте, а задавайте вопросы: «Как бы ты хотел?», «Кого стоит попросить о помощи?», «Что бы тебе подошло?». Часто дети и сами в глубине души вынашивают ответы. Их достаточно лишь подтолкнуть.

Иногда срабатывает попытка перевести фокус внимания на то, что у ребенка получается хорошо. «Ты не умеешь подтягиваться, зато ты хорошо на скрипке играешь» – не вариант. А «зато ты классно бегаешь» – подходит. Это должно быть в примерно одной плоскости.

Самооценка у подростков лабильна, это норма. Нет универсального способа ее поднять. Но важно, чтобы родители в своем восприятии ребенка оставались стабильными.

Не оценивайте ребенка по действиям или поступкам. И, тем более, по его телосложению. Это должны быть более фундаментальные вещи. «Я тебя люблю. Я знаю, что ты добрый, чуткий» и т.д. Тогда родительское отношение ребенок использует как внутреннюю опору, основу в формировании собственной самооценки. Когда в море шторм, судно должно бросить якорь. Если ему будет за что удержаться, оно хотя бы не уйдет с курса и не потеряется.

Можно ли помочь жертве буллинга? И чего точно не нужно делать?

Физический буллинг в ÑˆÐºÐ¾Ð»ÐµВ окружении подростка обязательно найдется кто-то, кто захочет поднять свою самооценку за счет унижения другого. Школьные дразнилки и доставания нередко перерастают в буллинг и серьезные проблемы.

Родители часто пасуют в такой ситуации. Советы «Давай сдачу», «Пожалуйся учителю» — не актуальны. А совет «Не обращай внимания, и ему надоест к тебе приставать», который обычно дают жертве, вообще нереальная рекомендация для этого эмоционального возраста.

Словами «Не обращай внимания» подростку предлагают: убери свои чувства, никому не показывай и сам про них забудь. Избегание не поможет решить проблему.

Если чувство есть, его нельзя «расчувствовать». Как максимум, его можно запечатать, загнать вглубь и обеспечить себе депрессии и расстройства.

Если ребенок не справляется с агрессией одноклассников своими силами, привлекайте к решению учителей, психолога. Далеко не самый плохой вариант — полностью изъять его из среды и перевести в другую школу.

С буллингом гораздо легче справляются гибкие дети с разнообразным поведенческим репертуаром. Они интуитивно чувствуют: в этой ситуации уместно поступить так, в другой – так, в третьей — так.

Это разнообразие решений дети берут из собственной семьи. Чем больше стратегий поведения в конфликтных ситуациях показывает родитель, тем больше вероятность что и ребенок тоже ими воспользуется. Конфликты, которые возникают в семье, конечно не такие, как в окружении подростка. Но варианты поведения срабатывают в любом случае.

Отношение к своей внешности ребенок тоже берет из семьи. У маленьких детей нет понятия красиво-некрасиво, плохо-хорошо. Будет он воспринимать недостатки болезненно, или с легкостью — зависит от того, что он видит в поведении родителей. Как они воспринимают собственную внешность, как реагируют на внешность окружающих. То ли делаю трагедию из лишнего веса, формы носа и т.д., то ли воспринимают все в позитиве: «Да, кажется я поправилась. Но ничего. Позанимаюсь, а пока куплю платье на размер больше».

Как отключить родительскую паранойю и начать жить?

Все подростки в той или иной мере проходят через рискованные эксперименты. Экстремальные диеты, алкоголь, сигареты, конфликты с одноклассниками, поиск острых ощущений — как бы мы от этого ни открещивались, это все равно побывает в жизни ребенка. Это нормально. Это часть процесса взросления.

Важный момент в этом — кратность. Если что-то случилось единоразово — алкоголь, порезы на руках, диета — это тревожит, но это не опасно. Это лишь часть экспериментов взросления. Не нужно изводить себя страхами по этому поводу и вводить тотальные запреты.

Как правило, такие страхи родителей связаны с личными историями и комплексами. И пока мама не разберется с этим, к ребенку лучше не лезть, не провоцировать агрессию.

Та же диета может быть незначительным этапом. Девочка постепенно попробует одно, другое, и выйдет сама на то, что ей оптимально. Задача мамы — «посматривать со стороны» — проследить за сбалансированностью этих диет, предложить лучший вариант.

Но, если у мамы в свое время были проблемы с депрессией, нарушениями пищевого поведения, любая дочкина диета вызовет у нее панику. Она кидается на ребенка с запретами и подкрепляет вниманием маленький росточек дочкиного недовольства собой, и позже он может вырасти в патологию.

Чтобы не пришлось экстренно решать запущенные проблемы, лучше изначально держать руку на пульсе. Доверительные отношения с подростком, при которых он может без страха рассказать вам все, что угодно — самая эффективная профилактика. Знание, что тебя примут в любом случае, дает внутреннюю силу, чтобы справиться самому. Если дома нужного общения нет, ребенок найдет его в другом месте, не всегда безопасном.

7 правил для родителей подростков: как ужиться с ребенком в переходном возрасте?

Да, мы все заняты и времени для общения мало. Но вопрос не в количестве времени с ребенком, а в качественном наполнении. Иногда достаточно 10 минут — но без телефона, телевизора, в полном эмоциональном контакте. А дежурное «Как день? – Нормально» — не в счет.

Научите ребенка проговаривать свои переживания. Здесь тоже нужен ваш пример. Не просто спрашивайте, как дела, но и сами рассказывайте, как прошел ваш день, даже если вам кажется, что ребенка это не заинтересует.

Рассказывая, уделяйте больше внимания не событиям, а эмоциям: я разозлилась, мне было смешно, я волновалась. Тогда и ребенок будет использовать в своих рассказах похожую форму. По вашей кальке он научится лучше контактировать со своими эмоциями, не бояться их.

Когда вы рассказываете о своем опыте, о своих переживаниях, это разбивает ощущение изоляции. Проблемы ребенка уже не кажутся ему такими уникальными и непреодолимыми. Возникает чувство: «Я не одинок, до меня это уже было, и с этим справлялись».

Проговаривая свои эмоции, вы спускаете себя с пьедестала и оказываетесь на расстоянии вытянутой руки. Не «Я великая мать – эксперт, всевидящее око, и могу тебя научить с позиции жизненного опыта». А «Я такой же человек, и могу ошибаться. Может мне кажется, что с тобой что-то происходит, но я переживаю. Помоги мне переживать чуть меньше».

Источник: http://www.uaua.info/ot-9-do-16/psihologiya-ot-9-do-16/news-46460-psiholog-o-podrostkovyih-problemah-i-roditelskoy-paranoye

 

 

На помощь родителям и детям, которые оказались в сложной ситуации, придут психологи и психиатры:

1.«Телефон доверия экстренной психологической помощи/телефон доверия для детей подростков и родителей».

Телефоны: 8 (800) 200-01-22

Адрес: г. Краснодар

Режим работы: круглосуточно без перерыва без выходных.

2.ГБУЗ "Специализированная клиническая психиатрическая больница №1" (г. Краснодар):

Телефоны: 8 (861) 267-38-21 (с 8.00-20.00).

3.ГБОУ Центр диагностики и консультирования «Детство»

Телефоны:8 (861) 259-43-16

Адрес: г. Краснодар, ул. Октябрьская, д. 120 тел. (1 консультация бесплатно).

4.Получить помощь психолога бесплатно можно в образовательном учреждении, в поликлинике по месту жительства, у психолога в «Комплексном центре социального обслуживания населения Управления социальной защиты».

 

Новости

Единая Всероссийская анонимная организация «Детский телефон доверия»

Создана единая Всероссийская анонимная организация «Детский телефон доверия»! Горячая линия работает круглосуточно, связаться можно по телефону: ...

Контактная информация


Наш адрес:

г. Краснодар, ул. Гагарина, 186

Наша электронная почта:

srcn_avis@mtsr.krasnodar.ru

Наши телефоны:

8(861)221-00-26 - приемная организации

8(861)221-31-26 - приемное отделение с карантинным блоком

8(861)226-03-14 - отделение диагностики и социальной реабилитации

8(861)221-31-33 - отделение перевозки несовершеннолетних

Наш факс:

8(861)221-31-33, 8(861)221-00-26

Наш Skype:

Вы можете связаться с нами и со своими детьми через Skype (по предварительной договоренности по телефону 8(861)221-31-26)

ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ "КРАСНОДАРСКИЙ СОЦИАЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР ДЛЯ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ" © 2014-2025 | Карта сайта

×
×