"КРАСНОДАРСКИЙ СОЦИАЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР ДЛЯ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ"

Компьютер и здоровье школьника

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

- сидячее положение в течение длительного времени;

- воздействие электромагнитного излучения монитора;

- утомление глаз, нагрузка на зрение;

- перегрузка суставов кистей;

- стресс при потере информации.

Сидячее положение. Результатом напряжения мышц и относительной статичности позы может стать остеохондроз, а у детей – сколиоз.

Электромагнитное излучение. Электромагнитное излучение может приводить к таким изменениям состояния организма, при которых он становится более уязвим для вредных факторов другой природы, например ксено-биотиков, вирусов и т.д.

Перегрузка суставов кистей рук. В пальцах рук вследствие постоянных ударов по клавишам возникает ощущение слабости, онемение в подушечках. Это может привести к повреждению суставов и связочного аппарата кисти и в дальнейшем к карпарально-туннельному синдрому.

Потеря остроты зрения. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения. Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром». Избежать этого поможет следование основнымправилам гигиены зрения.

Зависимость. Пристрастие к виртуальному миру приобретает болезненный характер. Зависимость от компьютера - это то же, что и наркомания.

Компьютерная зависимость – пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми. Компьютерная зависимость наиболее часта в детском и подростковом возрасте, особенно у мальчиков. Признаком компьютерной зависимости является не само по себе время, проводимое за компьютером, а сосредоточение вокруг компьютера всех интересов ребенка, отказ от других видов деятельности.

Признаки зависимости:

• · если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера;
• · провел хотя бы одну ночь у компьютера;
• · прогулял школу – сидел за компьютером;
• · приходит домой, и сразу к компьютеру;
• · забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось);
• · пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался;
• · конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Большинство школьников не знают норм работы за компьютером, недостаточно заботятся о своем здоровье, проводя за компьютером слишком много времени, что может привести к возникновению различных заболеваний.

Компьютер не принесет вреда ребенку при разумном подходе. Если у школьника будет персональный компьютер, он потихоньку научится пользоваться им, поймет, как работает эта техника. Возможно, ребенок сможет создать и свои творческие проекты, а такие навыки, возможно, пригодятся ему в будущем или даже станут частью профессии.

Использованные источники: in.gallerix.ru›Журнал›…/kompyuter-i-zdorove…

Воспитатель Никитко Ю.В.