Ты подвергся насилию?

К сожалению, это происходит со многими девчонками в твоем возрасте. Незнакомый или же, наоборот, знакомый молодой человек, мужчина вдруг считает, что имеет полное право не слышать сказанного ему «нет». Как справиться с такой ситуацией?

О мудрости и трудностях

Пережить последствия насилия – достаточно сложная задача. Поэтому лучше всего избегать подобных ситуаций. Вот о чем необходимо помнить.

Наверняка тебя мама пугала страшными историями про маньяков, которые ловят девушек. Конечно, такое случается, и ходить по ночам в темных переулках явно не следует. Но знаешь, на самом деле лишь одно из тысячи изнасилований совершается психически нездоровыми мужчинами. Все остальное – на совести просто распущенных молодых людей, встречи с которыми ты можешь избежать. Помни о том, что многие мужчины не в состоянии услышать «нет», если они:

• пьяны;
• находятся в дурной компании, в которой не принято уважать девушек;
• сильно возбуждены твоей доступностью.

Что это значит по жизни? Все очень просто. Если ты хочешь избежать насилия, не следует засиживаться в компаниях, где ребята немало «приняли на грудь» и уже начали отпускать сальные шуточки или распускать руки. Лучше всего с такими типами не общаться вовсе или же отправляться домой, как только ты поймешь, что компания собирается не общаться, а устраивать пьянку.

Отдельно следует сказать о том, что, к сожалению, подобным образом могут себя вести не только юноши, но и взрослые мужчины, которые не обладают культурой сексуального поведения. Иногда юной девушке даже не приходит в голову, что ее рассматривают как сексуальный объект, и она абсолютно доверяет этому человеку. Как правило, такие мужчины стремятся угостить девушку алкоголем и выпивают сами. Будь бдительна.

• темные, плохо освещенные улицы, лес, бульвар, автостоянки – не места для вечерних и ночных прогулок;
• незнакомую подозрительную компанию лучше обойти за сто километров;
• не следует садиться в машину к незнакомому или малознакомому мужчине;
• короткие юбки, облегающая одежда, глубокие вырезы привлекают внимание не только рыцарей, но и распущенных мужчин.

Секрет правильного «нет».

Иногда девушке не удается избежать опасной ситуации. Что делать, если ты поздно поняла, что молодой человек хочет секса, а ты — нет?

Прежде всего, помни о том, что любое давление на тебя (угрозы, попытки крепко схватить, шантаж, унижение) – это насилие само по себе. Ты имеешь полное право не согласиться на секс просто потому, что не хочешь заниматься им с этим мужчиной. И тот, кто не слышит твоего отказа, несет ответственность за все произошедшее. Но для того, чтобы твое «нет» было услышано, ты должна быть убедительной.

К сожалению, существуют психически нездоровые мужчины, которые вообще не в состоянии контролировать свои сексуальные влечения. Именно их и называют сексуальными маньяками. Уберечься от них можно, только соблюдая общие правила безопасности. Если же ты все же подверглась нападению и тебе угрожают ножом или другим оружием, помни, что в такой ситуации твоя задача – выжить. Все остальное можно исправить.

Замкнуться или открыться?

Девушки, которые пережили насилие, обычно замыкаются в себе. Им кажется, что в их жизни произошло непоправимое, и никто не в силах им помочь. Многие обвиняют в произошедшем себя и постоянно, неотвязно прокручивают в голове все детали этого события. Это в корне неверное поведение, депрессия в таком случае только усиливается.

Если с тобой или твоей подругой произошло такое несчастье, помни о следующем: ответственность за насилие всегда несет тот, кто его совершил. Отговорки молодых людей, типа: «Она сама этого хотела» — это лишь жалкие попытки прикрыть собственную слабость воли, эгоизм и жестокость. А то, что ты стала жертвой, вовсе не означает, что с тобой что-то не так. «Не так» все именно у насильника.

Нельзя вариться в собственном соку. В одиночку очень сложно найти выход из этой психологически сложной ситуации. Взгляд со стороны поможет понять, что на этом жизнь не закончена и в дальнейшем все будет хорошо.

Если половой акт был незащищенным, необходимо обратиться к врачу, чтобы обследоваться.

Ты имеешь право заявить в полицию. В зависимости от обстоятельств и тяжести нанесенных тебе повреждений, насильника ждет тюрьма на срок от нескольких лет до пожизненного заключения. Но имей в виду: обратившись в полицию, ты делаешь этот случай общеизвестным (особенно если живешь в небольшом городе), и тебе придется пройти множество судебных процедур. Без поддержки родителей с этим справиться невозможно.

Чем может помочь телефон доверия?

Это даст некую поддержку человека снаружи, третьего лица. Обычно, когда человек подвергается насилию, особенно если это семейное насилие – это система, в которую человек уже включен, и ему очень сложно взять где-то силы на то, чтобы что-то с этим сделать. Если это регулярное насилие, то насильник очень часто говорит о вине, внушает вину. И человек, который страдает, думает: может быть, я какой-то не такой, может быть со мной что-то не так.

Первое – на телефоне доверия вам точно поверят.

Второе – ориентировка в видах помощи, которые вам может предоставить город или то место, где вы живете. Это может быть медицинская, психологическая, юридическая помощь. Иногда все эти специалисты работают в одной организации. Иногда есть возможность предоставить пострадавшему приют. Вам не нужно будет, находясь в кризисной ситуации, перерывать интернет или какие-то справочники и искать самому, куда можно обратиться. На специализированных телефонах доверия собрана эта информация.

Третье – при необходимости телефон доверия может оказать поддерживающую продолжительную помощь. Когда, например, нет поддержки от близких, и вам нужно какое-то время продержаться. Вы можете время от времени звонить на телефон доверия — там вас точно поддержат и выслушают.

Источники: http://психологиясоветы.рф/kak-byt-esli-vy-podverglis-nasiliju

Куда обратиться за помощью:

1.Единый детский Телефон доверия: 8-800-2000-122

2.Телефонная линия Следственного комитета «Ребенок в опасности»: 8 (800) 200-19-10

3.Управление организации деятельности участковых уполномоченных полиции и подразделений по делам несовершеннолетних ГУ МВД России по Краснодарскому краю:

Телефон: 8 (861) 212-40-30

Адрес: г. Краснодар, ул. Шоссе Нефтяников, 38.

4.Управление МВД России по городу Краснодару, Дежурная часть:

Телефоны: 02, 8 (861) 268-40-45, 8 (861) 250-81-82, 8 (861) 259-67-63.

Приемная: 8 (861) 268-44-05, 8 (861) 268-44-56

Адрес: город Краснодар, ул. Красная, д. 23.

5.Отделы полиции:

5.1.Центральный округ Управления МВД России по городу Краснодару

Телефоны: дежурная часть: 8 (861) 255-78-66, 8 (861) 255-79-31.

Адрес: г. Краснодар, ул. Садовая, д. 110

5.2.Прикубанский округ Управления МВД России по городу Краснодару

Телефоны: дежурная часть: 8 (861) 226-52-22, 8 (861) 226-39-44.

Дежурная часть пункта полиции ст. Елизаветинская: 8 (861) 229-13-73

Адрес: г. Краснодар, ул. Гагарина, д. 103

5.3.Карасунский округ Управления МВД России по городу Краснодару

Телефоны: дежурная часть: 8 (861) 231-70-71, 8 (861) 231-31-67.

 Дежурная часть пункта полиции мкр. Гидростроителей: 8 (861) 250-85-22

 Дежурная часть пункта полиции мкр. Комсомольский: 8 (861) 250-86-76

 Адрес: г.Краснодар, ул. Ставропольская, д. 205

5.4.Отдел полиции (поселок Калинино) Управления МВД России по городу Краснодару

Телефоны: дежурная часть: 8 (861) 250-87-56, 8 (861) 250-87-76

Адрес: г. Краснодар, ул. Домбайская, д. 10/1

5.5.Отдел полиции (микрорайон Юбилейный) Управления МВД России по городу Краснодару

Телефоны: дежурная часть: 8 (861) 226-23-01, 8 (861) 226-23-02

 Адрес: Краснодар, ул. Воровского, д. 15

 6. Уполномоченный по правам ребенка в Краснодарском крае:

Руководитель: Ковалева Татьяна Федоровна

Телефоны: факс 8 (861) 268-43-15, тел. 8 (861) 268-41-17

Адрес: Краснодарский край, г. Краснодар, ул. Советская, д. 30, (в здании ЦМТ-"Краснодар", 3 этаж).

7.Национальный центр по предотвращению насилия «Анна»

Телефон доверия (психологическая поддержка и социально-правовые консультации): 8 800 7000 600 (бесплатно со всех регионов России, а также с мобильных телефонов).

8.Краснодарский Краевой кризисный центр для женщин

Телефоны: приемная 8 (861) 235-24-80; стационарное отделения (круглосуточно) 8 (861) 227-17-31; запись на прием к специалистам 8 (861) 227-17-30 часы работы с 09-00 до 18-00.  Горячая телефонная линия 8 (861) 233-18-27.

Адрес: г. Краснодар, ул. Стасова, д. 8/1

9.Центры помощи женщинам, оказавшимся в кризисной ситуации: Всероссийская круглосуточная бесплатная телефонная линия: 8 (800)100-81-03.

10.Телефон доверия по вопросам семейного консультирования: звонок бесплатный 8-800-200-05-17